เรื่องราวสุขภาพ​

หัวนมแตก ทำอย่างไร?

ปัญหาหัวนมแตก เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด เมื่อหัวนมแตก คุณแม่จะรู้สึกเจ็บบริเวณหัวนม ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการให้ลูกเข้าเต้า

Read more

เมื่อไหร่ควรเสริมนมผงให้ทารก

แม้ว่าน้ำนมแม่จะมีประโยชน์ที่สุดสำหรับลูกน้อยในวัยทารก หากเป็นไปได้ ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วน ใน 6 เดือนแรก เนื่องจากนมแม่จะมีทั้งภูมิคุ้มกัน และ สารอาหาร

Read more

วิธีนวดเพื่อกระตุ้นน้ำนม

ท่าที่ 1 ให้คุณแม่นั่งในท่าสบาย ๆ ใช้มือทั้งสองข้างค่อย ๆ นวดต้นคอ ลงมาที่แขนและใต้รักแร้ โดยนวดเบา ๆ จะรู้สึกสบาย เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ท่าที่ 2 เอามือทั้งสอง

Read more

อาการบ่งชี้ของ COVID-19 และ การฟื้นฟูร่างกายหลัง COVID

โรคที่กำลังเป็นที่สนใจและเฝ้าระวังอย่างมากตอนนี้ คงหนีไม่พ้น COVID หรือ เชื้อไวรัสโคโรนา โรคนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะหลายๆส่วน ทั้งนี้อาการในแต่ละคนจากต่างกันไป บางรายอาจไม่แสดงอาการอะไร บางคนอาจเพียงแค่ระคายคอ ไอ ในขณะที่บางส่วนอาจกระทบหนัก จนถึงขั้นต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล

Read more

รับมืออย่างไร เมื่อลูกน้อยเป็นโคลิค (Colic)⁉️

Colic หรือที่บางคนเรียกว่า เด็กร้อง 3 เดือน มักเกิดกับทารกในช่วง 3 เดือนแรก หลังจาก 3 เดือนแล้ว อาการร้องไห้แผดเสียงอย่างหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ ก็จะหายไปเอง

Read more

สาเหตุ อาการ และ การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน

โรคเบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากประสิทธิภาพการสร้างฮอร์โมนอินซูลินของตับอ่อนลดลง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Read more

สาเหตุของเต้านมอักเสบ และการรักษา

คุณแม่ที่มีอาการเต้าอักเสบ มักมีอาการปวด เต้าบวม แดง ร้อนบริเวณเต้านม และอาจมีไข้ร่วมด้วย หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสม อาจทำให้มีการติดเชื้อของเนื้อเยื่อเต้านม ต้องใช้ยาปฏิชีวนะในรักษา และอาจทำให้เป็นฝีหนองได้

Read more

การออกกำลังในน้ำ ในผู้สูงอายุ

กายออกกำลังกายในน้ำ หรือ ธาราบำบัด เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งในการออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ ที่ช่วยลดความเสี่ยงเรื่องการพลัดตกหกล้ม ทั้งยังช่วยลดแรกกระแทก และป้องกันการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังได้อีกด้วย

Read more