โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ  (De Quervain’s Disease)

โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ เดอ เกอร์ แวง คือ ภาวะอักเสบเรื้อรังของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณโคนนิ้วโป้ง ซึ่งเกิดจากการเสียดสีของ…

น้ำนมแม่ เพียงพอต่อลูกน้อยหรือไม่ ตอนที่ 4

เราได้พูดถึงหลักเกณฑ์การที่นำมาใช้ในการพิจารณาว่า น้ำนมแม่เพียงพอต่อลูกน้อยหรือไม่ ไป 3 วิธี ไม่ว่าจะเป็นการสังเกตุจากพฤติกรรมของทารก พิจารณาจากสูตรคำนวณ…

การพิจารณาว่า น้ำนมแม้เพียงพอต่อลูกหน้อยหรือไม่ โดยใช้สูตรคำนวณ

นมแม่นับเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อยในวัยทารก ซึ่งทารกแต่ละคนต้องการน้ำนมในปริมาณที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ…

เจ็บส้นเท้า ลามทั่วฝ่าเท้า สัญญาณของโรค รองช้ำ

คุณมีอาการเหล่านี้ หรือไม่   เจ็บส้นเท้า ลามทั่วฝ่าเท้า อาการเหล่านี้เป็นัญญาณของโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fasciitis) หรือที่เรียกว่า…

ปริมาณน้ำนมเท่าไร จึงเพียงพอสำหรับลูกน้อย (ตอนที่1)

สังเกตอย่างไรว่าปริมาณน้ำนมแม่นั้น เพียงพอต่อลูกน้อยของเรา จริงๆแล้ว สามารถสังเกตุได้หลายวิธีค่ะ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงการพิจารณาอย่างคร่าวๆ…

ปั๊มนมเป็นเลือด

คุณแม่เคยมีประสบการณ์ ปั๊มนมแล้วน้ำนมออกมาเป็นสีชมพู หรือสีแดง บ้างไหมคะ
นั่นอาจเป็นเพราะน้ำนมที่ปั๊มออกมานั้นมีเลือดปนมาด้วย

กายภาพบำบัด หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

กรณีข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุส่วนมากมักมีอาการปวดเข่าเมื่อยืน เดิน ทั้งนี้อาการดังกล่าวอาจทุเลาลงเมื่อได้พัก
เหตุใดจึงต้องเปลี่ยนข้อเข่า

วิธีเลือกขนาดกรวยปั๊มนม ที่เหมาะสม

การเลือกกรวยปั๊มนมให้พอดีกับหัวนมเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการปั๊มนม คุณแม่จึงควรเลือกขนาดให้เหมาะสม หากกรวยปั๊มเล็กเกินไป จะทำให้เจ็บหัวนม ซึ่งเกิดจากการที่หัวนมแน่นเต็มกรวยปั๊มเกินไป จะทำให้เจ็บหัวนมและปั๊มไม่สบาย

การทำ Power Pump (พาวเวอร์ ปั๊ม) เพื่อกระตุ้นน้ำนม

ช่วง 3 สัปดาห์แรกหลังคลอด เป็นช่วงที่เหมาะกับการปั๊มนมอย่างมาก ยิ่งคุณแม่หมั่นปั๊มนมมากเท่าไหร่จะยิ่งมีโอกาสที่น้ำนมจะมามากขึ้นในระยะยาว ดังนั้นหลังจากที่คุณแม่คลอดน้องแล้ว ควรเริ่มต้นปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปั๊มให้ได้วันละ 8-10 ครั้ง หรือทุกๆ 3 ชั่วโมงนั่นเอง