สาเหตุ และ แนวทางการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
รคข้อเข่าเสื่อม พบบ่อยในวัยสูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยจะพบในเพศหญิง มากกว่าเพศชาย เกิดจากการใช้งานข้อต่อเข่าอย่างต่อเนื่องจนทำให้กระดูกอ่อน ผิวข้อสึกกร่อน…
นิ้วล็อค (Trigger Finger)
อาการนิ้วล็อค(Trigger finger) เกิดจากการที่เส้นเอ็นบริเวณนิ้วมือหนาตัวขึ้นจนเป็นก้อนเล็กๆ โดยขณะที่เราทำการเคลื่อนไหวนิ้ว…
ภาวะข้อเสื่อม
ข้อเสื่อม (Osteoarthritis; OA) เป็นภาวะ / อาการที่เกิดจากความเสื่อมจากการใช้งานของข้อต่อ ได้แก่…
ท่าบริหารป้องกันปวดหลัง
ท่าบริหารป้องกันปวดหลัง อาศัยหลักการสำคัญ 2 ประการได้แก่ การทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง (strengthening) และยืดเส้น (stretching)…