เคล็ดลับในการลดหุ่นหลังคลอด

คุณแม่หลังคลอดมักกังวลถึงรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป หลายท่านอาจรู้สึกว่า ทำไมคลอดแล้วก็ยังคงมีหน้าท้องเหมือนยังไม่ได้คลอด ทั้งนี้เนื่องจากผิวหนัง และมดลูกของคุณแม่มีการขยายออกตลอด 9 เดือนที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งประมาณ 6-8 สัปดาห์หลังคลอด มดลูกของคุณแม่จะหดตัวกลับไปเท่าเดิม

ทำอย่างไรให้ลูกเข้าเต้า เมื่อคุณแม่หัวนมสั้น

จริง ๆแล้ว ไม่ว่าจะคุณแม่จะมีหัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมแบน หรือมีรูปทรงผิดปกติอย่างไรก็ตาม ก็สามารถให้ลูกเข้าเต้าได้นะคะ เพราะปกติแล้วทารกจะดูดเต้านมแม่ด้วยการอมลึกถึงลานนม ดังนั้นถ้าลูกดูดนมแม่ได้อย่างถูกวิธี ก็จะสามารถเข้าเต้าเพื่อรับน้ำนมแม่ได้

อัมพฤกษ์ อัมพาต สาเหตุ อาการ และ การรักษา

อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือ Cerebrovascular accident (CVA) เป็นอาการหนึ่งของโรคหลอดเลือดในสมอง หรือ Stroke เกิดจากการที่…

ทำอย่างไร เมื่อลูกสำลักน้ำนม

หากลูกมีอาการไอ หรือ ขย้อนนมออกมาในระหว่างที่ดูดนม หรือ เข้าเต้า แสดงว่าอาจเกิดการสำลักขึ้น หากอาการสำลักนั้นรุนแรง ลูกอาจไอแรง จนหน้าเขียว มีเสียงหายใจครืดคราด กรณีนี้ควรรีบนำลูกไปพบแพทย์โดยด่วน

ทำอย่างไรเมื่อน้ำนมคุณแม่พุ่ง จนลูกสำลักน้ำนม

ปัญหาทารกสำลักนมจนไม่เอาเต้า มักพบในคุณแม่ที่มีปริมาณน้ำนมเยอะ ที่ในหลายๆครั้งน้ำนมจะพุ่งจากปฏิกิริยา Let down reflex ส่งผลให้ลูกกลืนน้ำนม…

โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ  (De Quervain’s Disease)

โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ เดอ เกอร์ แวง คือ ภาวะอักเสบเรื้อรังของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณโคนนิ้วโป้ง ซึ่งเกิดจากการเสียดสีของ…

น้ำนมแม่ เพียงพอต่อลูกน้อยหรือไม่ ตอนที่ 4

เราได้พูดถึงหลักเกณฑ์การที่นำมาใช้ในการพิจารณาว่า น้ำนมแม่เพียงพอต่อลูกน้อยหรือไม่ ไป 3 วิธี ไม่ว่าจะเป็นการสังเกตุจากพฤติกรรมของทารก พิจารณาจากสูตรคำนวณ…

ปริมาณน้ำนมเท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับลูกน้อย

การพิจารณาว่า น้ำนมแม้เพียงพอต่อลูกหน้อยหรือไม่ โดยใช้สูตรคำนวณ

นมแม่นับเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อยในวัยทารก ซึ่งทารกแต่ละคนต้องการน้ำนมในปริมาณที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ…

เจ็บส้นเท้า ลามทั่วฝ่าเท้า สัญญาณของโรค รองช้ำ

คุณมีอาการเหล่านี้ หรือไม่   เจ็บส้นเท้า ลามทั่วฝ่าเท้า อาการเหล่านี้เป็นัญญาณของโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fasciitis) หรือที่เรียกว่า…

ปริมาณน้ำนมเท่าไร จึงเพียงพอสำหรับลูกน้อย (ตอนที่1)

สังเกตอย่างไรว่าปริมาณน้ำนมแม่นั้น เพียงพอต่อลูกน้อยของเรา จริงๆแล้ว สามารถสังเกตุได้หลายวิธีค่ะ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงการพิจารณาอย่างคร่าวๆ…