เมื่อไหร่ควรเสริมนมผงให้ทารก
แม้ว่าน้ำนมแม่จะมีประโยชน์ที่สุดสำหรับลูกน้อยในวัยทารก หากเป็นไปได้ ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วน ใน 6 เดือนแรก เนื่องจากนมแม่จะมีทั้งภูมิคุ้มกัน และ สารอาหาร
วิธีนวดเพื่อกระตุ้นน้ำนม
ท่าที่ 1 ให้คุณแม่นั่งในท่าสบาย ๆ ใช้มือทั้งสองข้างค่อย ๆ นวดต้นคอ ลงมาที่แขนและใต้รักแร้ โดยนวดเบา ๆ จะรู้สึกสบาย เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ท่าที่ 2 เอามือทั้งสอง
อาการบ่งชี้ของ COVID-19 และ การฟื้นฟูร่างกายหลัง COVID
โรคที่กำลังเป็นที่สนใจและเฝ้าระวังอย่างมากตอนนี้ คงหนีไม่พ้น COVID หรือ เชื้อไวรัสโคโรนา โรคนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะหลายๆส่วน ทั้งนี้อาการในแต่ละคนจากต่างกันไป บางรายอาจไม่แสดงอาการอะไร
รับมืออย่างไร เมื่อลูกน้อยเป็นโคลิค (Colic)⁉️
Colic หรือที่บางคนเรียกว่า เด็กร้อง 3 เดือน มักเกิดกับทารกในช่วง 3 เดือนแรก หลังจาก 3 เดือนแล้ว อาการร้องไห้แผดเสียงอย่างหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ ก็จะหายไปเอง
สาเหตุของเต้านมอักเสบ และการรักษา
คุณแม่ที่มีอาการเต้าอักเสบ มักมีอาการปวด เต้าบวม แดง ร้อนบริเวณเต้านม และอาจมีไข้ร่วมด้วย หากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสม อาจทำให้มีการติดเชื้อของเนื้อเยื่อเต้านม ต้องใช้ยาปฏิชีวนะในรักษา และอาจทำให้เป็นฝีหนองได้
การออกกำลังในน้ำ ในผู้สูงอายุ
กายออกกำลังกายในน้ำ หรือ ธาราบำบัด เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งในการออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ ที่ช่วยลดความเสี่ยงเรื่องการพลัดตกหกล้ม ทั้งยังช่วยลดแรกกระแทก และป้องกันการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังได้อีกด้วย
การดูแลทำความสะอาด สายสะดือทารกแรกคลอด
โดยปกติแล้วเมื่อทารกคลอดออกมา แพทย์จะทำความสะอาดและตัดสายสะดือให้เหลือความยาวประมาณ 1 – 1.5 นิ้ว ทั้งนี้โดยปกติหลังคลอดประมาณ 7-10 วันสะดือทารกจะหลุดไปเอง อย่างไรก็ตามระหว่างที่สายสะดือยังคงอยู่ คุณแม่ควรดูแลความสะอาดบริเวณสะดือให้สะอาด อย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันการอักเสบ ติดเชื้อค่ะ
เคล็ดลับในการลดหุ่นหลังคลอด
คุณแม่หลังคลอดมักกังวลถึงรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป หลายท่านอาจรู้สึกว่า ทำไมคลอดแล้วก็ยังคงมีหน้าท้องเหมือนยังไม่ได้คลอด ทั้งนี้เนื่องจากผิวหนัง และมดลูกของคุณแม่มีการขยายออกตลอด 9 เดือนที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งประมาณ 6-8 สัปดาห์หลังคลอด มดลูกของคุณแม่จะหดตัวกลับไปเท่าเดิม
ทำอย่างไรให้ลูกเข้าเต้า เมื่อคุณแม่หัวนมสั้น
จริง ๆแล้ว ไม่ว่าจะคุณแม่จะมีหัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมแบน หรือมีรูปทรงผิดปกติอย่างไรก็ตาม ก็สามารถให้ลูกเข้าเต้าได้นะคะ เพราะปกติแล้วทารกจะดูดเต้านมแม่ด้วยการอมลึกถึงลานนม ดังนั้นถ้าลูกดูดนมแม่ได้อย่างถูกวิธี ก็จะสามารถเข้าเต้าเพื่อรับน้ำนมแม่ได้