ข้อเข้าเสื่อมคืออะไร ??
ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากจากสึกกร่อนของกระดูกอ่อน หรือผิวข้อของข้อต่อ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการใช้งานของข้อเข่าเป็นเวลานาน โดยผู้ป่วยมักมีอาการปวดบริเวณด้านหลังของเข่า หรือด้านในข้อเข่า
รู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดเข่าของเรานั้น คือ โรคข้อเข่าเสื่อม
| ท่านมีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่ |
| ตอนตื่นนอน รู้สึกเข่าฝืด แข็ง ขยับข้อลำบาก ต้องขยับเข่าจึงจะใช้งานยืน เดินได้ ใช้เวลาขยับเข่าไม่เกิน 30 นาที |
| ขณะงอ-เหยียดเข่า ด้วยตนเอง มีเสียงดังในข้อเข่าชัดเจน |
| เมื่อกดที่กระดูกบริเวณรอบๆข้อเข่า แล้วมีอาการเจ็บมากขึ้น |
| ขนาดของข้อเข่าข้างที่ปวด มีขนาดใหญ่กว่าข้างที่ปกติ |
| ใช้หลังมือแตะบริเวณข้อเข่า แล้วไม่พบอาการข้ออุ่น |
***หากตอบว่า “ใช่” 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม***
ป้องกันไม่ให้ตนเองเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร ??
- หมั่นดูแลเข่าของตนเองไม่ให้รับน้ำหนักมากเกินไป หรือใช้งานหนักเกินกำลัง เช่น การเดินขึ้นบันได การยกหรือแบกของหนัก
- ระมัดระวังเข่าไม่ให้ หกล้ม กระแทก บิด หรือมีการบาดเจ็บรุนแรง เช่นกีฬาที่มีแรงกระแทกข้อเข่า (กรณีที่เริ่มมีอาการปวดเข่า)
- ดูแลสัดส่วน ควบคุมน้ำหนัก เพื่อยืดอายุการใช้งานของข้อต่อ
โรคข้อเข่าเสื่อมรักษาอย่างไร?
การรักษาข้อเข่าเสื่อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
- ระยะแรกเริ่ม ถึงระยะข้อเข่าเสื่อมเล็กน้อย จะเน้นการรักษาแบบประคับประคอง อาทิ
- การทำกายภาพบำบัด โดยเน้นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อเข่าเพื่อลดแรงกระแทกและลดการรับน้ำหนักของข้อเข่า การฝึกการทรงตัวเพื่อป้องกันการหกล้ม
2. การประคบร้อนหรือประคบสมุนไพร เพื่อให้บริเวณข้อต่อมีการไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้น และลดอาการปวดของข้อต่อ
– ระยะข้อเสื่อมปานกลาง ระยะนี้แพทย์จะเริ่มให้ผู้ป่วยรับประทานยาหรือฉีดยาเข้าไปในข้อต่อ เช่น ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ ยาชะลอการเสื่อมของผิวข้อ
- ระยะข้อเสื่อมรุนแรง การรักษาในระยะนี้ขึ้นอยู่กับความเห็นของแพทย์ว่าจะใช้เป็นการผ่าตัดเปลี่ยนแนวกระดูก หรือ ผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าบางส่วน หรือผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าทั้งหมดซึ่งอาจรวมถึงกระดูกลูกสะบ้าด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของตัวโรค
พรีเมียร์ โฮม เฮลท์ แคร์ โดย เครือรพ.ธนบุรี ให้บริการกายภาพบำบัดถึงบ้าน อาทิ กายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง อัมพฤกษ์ อัมพาต ตลอดจนกายภาพบำบัดออฟฟิศ ซินโดรม รักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
โทร 022207977
Line ID: @PHHC
