โรคกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท หรือ ที่บางท่านเรียกว่า โรคสลักเพชรจม เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยอาการจะคล้ายกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากกล้ามเนื้อ Piriformis ซึ่งอยู่บริเวณแก้มก้นไปกดทับเส้นประสาท (Sciatic nerve) ที่อยู่ด้านใต้ ส่งผลให้รู้สึก “ปวดบริเวณก้น ชาร้าวลงขา” หากมีอาการรุนแรงมาก อาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การนั่ง การยืน การขับรถ เป็นต้น
พิริฟอร์มิส คืออะไร
พิริฟอร์มิส คือ กล้ามเนื้อที่อยู่ภายในก้นใกล้กับสะโพก ซึ่งทำหน้าที่รักษาสมดุลของสะโพก ช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวไปยังทิศทางต่าง ๆ ได้ หากกล้ามกล้ามเนื้อชนิดนี้ไปกดทับเส้นประสาทไซอาติก ซึ่งเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่พาดผ่านขาทั้ง 2 อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เหล่านี้
อาการของกล้ามเนื้อสะโพกหนึบทับเส้นประสาท
- ปวดหลังช่วงล่าง ปวดสะโพก ร้าวลงขา
- ปวดสะโพก บริเวณที่นั่งทับ หรือ มีอาการปวดเมื่อนั่งนานๆ เมื่อลุกขึ้น อาการปวดจะทุเลาลง
- รู้สึกเจ็บเมื่อใช้มือกดบริเวณสะโพก
สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ โรคสลักเพชรจม
- การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน
- กล้ามเนื้อ Piriformis มีความตึงตัวมากเกินไป
- มีการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่กางและเหยียดขา
ใครบ้างที่มีความเสี่ยง
- คนที่นั่งทำงานนาน ๆ ในออฟฟิศ
- คุณแม่หลังคลอดที่ต้องนั่งให้นมบุตรเป็นเวลานานๆ
การทำกายภาพบำบัด มีประโยชน์ต่อการรักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท อย่างไร
- ช่วยลดอาการปวด และผ่อนคล้ายกล้ามเนื้อบริเวณ Piriformis โดยใช้ Deep Ultrasound
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณก้นและสะโพก ด้วย Heat Therapy
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วยท่าออกกำลังกายที่จะช่วยลดอาการปวด และ ป้องกันการปวดซ้ำ
- ยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหดเกร็ง และหดรั้งของกล้ามเนื้อ ป้องกันการกดทับเส้นประสาทซ้ำ
บริการกายภาพบำบัด ถึงบ้าน เพื่อรักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ โรคสลักเพชรจม
- ตรวจประเมินร่างกายหาสาเหตุการปวด
- ลดปวดด้วย Deep Ultrasound
- นวดลดปวดกล้ามเนื้อมัดลึก สลาย trigger point
- ยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหดเกร็ง
พรีเมียร์ โฮม เฮลท์ แคร์ (เครือรพ.ธนบุรี) บริการกายภาพบำบัด สำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง ตลอดจนกายภาพบำบัด เพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง เป็นต้น โทร 02246 6124
