วิธีเก็บสต็อกน้ำนมแม่

น้ำนมแม่มีสารที่ช่วยเสริมสร้างเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ทารกให้เติบโตและมีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้นการเก็บรักษาน้ำนมแม่ให้ลูกน้อยได้ทานต่อเนื่องตั้งแต่แรกเกิดจนถึง6เดือนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ
การเก็บรักษาน้ำนมแม่ให้คงคุณค่าอยู่ได้นานนั้นขึ้นอยู่กับการเก็บรักษาในอุณหภูมิที่เหมาะสม

น้ำหนักตามเกณฑ์ปกติของทารก

ครั้งที่แล้ว เราได้พูดถึงปริมาณน้ำนมที่เหมาะสมสำหรับทารก ซึ่งสามารถดูได้จากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของทารก มาดูกันนะคะว่าน้ำหนักตัวของลูกน้อย ในแต่ละช่วงเดือน ควรเพิ่มประมาณเท่าไร

ทำไมปวดข้อเข่า ไม่หายสักที (ปวดข้อเข่าเรื้อรัง)

เจ็บปวดหัวเข่า หัวเข่าบวม หรือเสียวหัวเข่า อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลานาน เป็นอาการบ่งชี้ของโรคปวดเข่าเรื้อรัง (Chronic knee pain)

หัวนมแตก ทำอย่างไร?

ปัญหาหัวนมแตก เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด เมื่อหัวนมแตก คุณแม่จะรู้สึกเจ็บบริเวณหัวนม ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการให้ลูกเข้าเต้า

เมื่อไหร่ควรเสริมนมผงให้ทารก

แม้ว่าน้ำนมแม่จะมีประโยชน์ที่สุดสำหรับลูกน้อยในวัยทารก หากเป็นไปได้ ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วน ใน 6 เดือนแรก เนื่องจากนมแม่จะมีทั้งภูมิคุ้มกัน และ สารอาหาร

วิธีนวดเพื่อกระตุ้นน้ำนม

ท่าที่ 1 ให้คุณแม่นั่งในท่าสบาย ๆ ใช้มือทั้งสองข้างค่อย ๆ นวดต้นคอ ลงมาที่แขนและใต้รักแร้ โดยนวดเบา ๆ จะรู้สึกสบาย เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ท่าที่ 2 เอามือทั้งสอง