27 July 20
 Piriformis Syndrome (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท)

โรคกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท หรือ ที่บางท่านเรียกว่า โรคสลักเพชรจม เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยอาการจะคล้ายกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท  เกิดจากกล้ามเนื้อ Piriformis ซึ่งอยู่บริเวณแก้มก้นไปกดทับเส้นประสาท (Sciatic nerve) ที่อยู่ด้านใต้ ส่งผลให้รู้สึก “ปวดบริเวณก้น ชาร้าวลงขา” หากมีอาการรุนแรงมาก อาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น การนั่ง การยืน การขับรถ เป็นต้น

พิริฟอร์มิส คืออะไร

พิริฟอร์มิส คือ กล้ามเนื้อที่อยู่ภายในก้นใกล้กับสะโพก ซึ่งทำหน้าที่รักษาสมดุลของสะโพก ช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวไปยังทิศทางต่าง ๆ ได้ หากกล้ามกล้ามเนื้อชนิดนี้ไปกดทับเส้นประสาทไซอาติก ซึ่งเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่พาดผ่านขาทั้ง 2 อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เหล่านี้

อาการของกล้ามเนื้อสะโพกหนึบทับเส้นประสาท

  • ปวดหลังช่วงล่าง ปวดสะโพก ร้าวลงขา
  • ปวดสะโพก บริเวณที่นั่งทับ หรือ มีอาการปวดเมื่อนั่งนานๆ  เมื่อลุกขึ้น อาการปวดจะทุเลาลง
  • รู้สึกเจ็บเมื่อใช้มือกดบริเวณสะโพก

สาเหตุของโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ โรคสลักเพชรจม

  1. การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน
  2. กล้ามเนื้อ Piriformis มีความตึงตัวมากเกินไป
  3. มีการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่กางและเหยียดขา

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง

  • คนที่นั่งทำงานนาน ๆ ในออฟฟิศ 
  •  คุณแม่หลังคลอดที่ต้องนั่งให้นมบุตรเป็นเวลานานๆ

การทำกายภาพบำบัด มีประโยชน์ต่อการรักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท อย่างไร

  1. ช่วยลดอาการปวด และผ่อนคล้ายกล้ามเนื้อบริเวณ Piriformis โดยใช้ Deep Ultrasound
  2. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณก้นและสะโพก ด้วย Heat Therapy
  3. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ด้วยท่าออกกำลังกายที่จะช่วยลดอาการปวด และ ป้องกันการปวดซ้ำ
  4. ยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหดเกร็ง และหดรั้งของกล้ามเนื้อ ป้องกันการกดทับเส้นประสาทซ้ำ

บริการกายภาพบำบัด ถึงบ้าน เพื่อรักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ  โรคสลักเพชรจม

  • ตรวจประเมินร่างกายหาสาเหตุการปวด
  • ลดปวดด้วย Deep Ultrasound
  • นวดลดปวดกล้ามเนื้อมัดลึก สลาย trigger point
  • ยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการหดเกร็ง

พรีเมียร์ โฮม เฮลท์ แคร์ (เครือรพ.ธนบุรี) บริการกายภาพบำบัด สำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง ตลอดจนกายภาพบำบัด เพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง เป็นต้น โทร 02246 6124

เรื่องราวอื่นๆ
13 August 20

การพลัดตกหกล้ม และ การทรงตัวในผู้สูงอายุ
Read More ...
05 August 20

กระตุ้นจี๊ด คาถาเรียกน้ำนม
Read More ...
01 August 20

โรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซึก หรือ Bell’s palsy
Read More ...
27 July 20

 Piriformis Syndrome (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท)
Read More ...
23 July 20

อาการท่อน้ำนมอุดตัน และ เต้านมอักเสบ ต่างกันอย่างไร
Read More ...