23 January 19
วิธีนวดเพื่อกระตุ้นน้ำนม

คุณแม่หลายท่านประสบปัญหาน้ำนมน้อย หรือ คุณแม่บางท่านถึงจะมีน้ำนมเยอะแล้ว ก็อยากจะให้น้ำนมมามากขึ้นอีก เพื่อให้สามารถเก็บสต็อกน้ำนมให้ลูกน้อยไว้ดื่มนานๆ พรีเมียร์ โฮม เฮลท์ แคร์ ขอแชร์วิธีการนวดเต้าเพื่อช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น
 

4 ท่านวดเต้า ช่วยน้ำนมไหลดี

ท่าที่ 1 ให้คุณแม่นั่งในท่าสบาย ๆ ใช้มือทั้งสองข้างค่อย ๆ นวดต้นคอ ลงมาที่แขนและใต้รักแร้ โดยนวดเบา ๆ จะรู้สึกสบาย เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ท่าที่ 2 เอามือทั้งสองข้าง วางทาบที่หน้าอก ลักษณะเหมือนผีเสื้อ จากนั้นใช้นิ้วมือค่อย ๆ นวดวนเป็นวงกลมรอบ ๆ เต้านม ประมาณ 5 นาที
ท่าที่ 3 คลำบริเวณเนินเต้า เพื่อดูว่าเต้านมมีก้อนบริเวณไหน โดยชูนิ้วขึ้นมา 3 นิ้ว แล้ววางทาบวัดจากหัวนมขึ้นไป 2 ทบ แล้วค่อย ๆ นวดเป็นวงกลม จากเนินเต้าไล่เข้าหาหัวนม นวดให้ทั่วเต้านม หากพบก้อนตรงไหน ให้ค่อย ๆ นวดเป็นวงกลมแล้วดันเข้าหาหัวนม จะช่วยให้น้ำนมไหลดี
ท่าที่ 4 ใช้นิ้วชี้และหัวแม่มือวางระหว่าง หัวนม บีบหัวนม แล้วดันเข้าหาตัวแล้วบิดทำ 3-4 ครั้ง

ทั้งนี้การนวดกระตุ้นน้ำนมที่ถูกต้อง คุณแม่ต้องนวดแล้วรู้สึกสบาย ผ่อนคลาย นวดแล้วต้องไม่เจ็บเต้านม ถ้าเจ็บแสดงว่านวดผิดวิธีค่ะ

พรีเมียร์ โอม เฮลท์ แคร์ นวดเปิดท่อน้ำนม ถึงบ้าน โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ โทร 02246 6124

#นวดเปิดท่อน้ำนม #อัลตราซาวนด์รักษาท่อน้ำนมอุดตัน #กระตุ้นน้ำนม #สะกิดไวท์ดอท

รีวิวนวดเปิดท่อน้ำนม http://www.premierehomehealthcare.co.th/testimonial

 

นวดเปิดท่อน้ำนม pantip 

เรื่องราวอื่นๆ
12 June 20

สาเหตุ และ แนวทางการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
Read More ...
15 May 20

สาเหตุ และ การรักษา อาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศ ซินโดรม
Read More ...
12 June 20

ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง จากการตั้งครรภ์ และ การอุ้มลูก ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
Read More ...
19 March 20

การดูแลตนเองให้ปลอดภัย จาก COVID 19
Read More ...
04 March 20

วิธีรับมือกับ โควิด 19
Read More ...